!!! Attention ! Rentrée d'automne 2021 : tarifs, jours et lieux sont modifiés.

D'autres propositions suivront, autres thèmes, autres jours et horaires. Revenez consulter le site.

Il n'y aura plus d'engagements prédéfinis sur l'année scolaire.

Je vous propose des pratiques plus ponctuelles d'exploration principalement sous la forme d'ateliers, de stages.

Cela se présentera de façon variée : des journées ou soirées à thèmes, des sessions composées de plusieurs séances sur un rythme hebdomadaire pour approfondir ou mettre en place une pratique donnée.

Découvrir, approfondir : de multiples champs d'exploration, et donc de thèmes, s'offrent à nous. En vrac :

• Le yoga , c'est quoi ?
  Mieux connaitre ce que recouvre le Yoga, en explorer la philosophie et aussi très concrètement les dimensions physiques, mentales, énergétiques et aussi symboliques.
  
• Mieux comprendre la structure d'une posture, sa famille, l'agencement d'une séance.
• Approfondir sa pratique, à travers les postures, les respirations et autres.
  
• Yoga et méditation, Yoga Nidra, etc.
  
• Ajuster ses séances à son besoin, à ses aspirations.
• Le Yoga dans le quotidien, l'apport du yoga dans une pratique sportive, ...
  
• S'autonomiser dans sa pratique.
• Certaines journées, selon les thèmes, seront l'occasion d'accueillir des intervenants.

Bref l'étendue des possibles nous fait de belles promesses !

Suivez donc sur ce site les propositions qui vous seront faites au cours de l'année.

Le jeudi 5 août, c'est passé... C'était bien :-) !  

Bientôt celles du     mardi 17 août !  
Choisissez l'un ou l'autre de ces horaires :     à 15h ou à 19h (durée 1h30)

Une pratique en lien avec l'espace qui nous accueillera ...
... D'abord se recentrer, se retrouver ... et puis se relier à ce qui nous entoure.

Si le temps le permet nous pratiquerons dehors, probablement
    à St Cyr derrière l'Escale pour la séance de 15h,
    à La Gloriette pour celle de 19h.
En cas de nécessité, nous nous replierons au Dilettante.

Au plus tard la veille, la météo saura nous dire où nous retrouver.

Tarif : 15€.                             Réservez en me  contactant

Le yoga permet de prendre soin de soi, d'équilibrer sa santé en engageant le corps et l'esprit.
On apprend, en se laissant guider, en étant accompagné souvent par quelqu'un d'expérimenté.
Il y a toujours une dimension d'exploration de soi, qui se vit intimement. Le yoga nous incite à nous reconnaitre, à élaguer les attaches et comportements qui ne nous conviennent plus, et vivifier ce que nous choisissons d'être.
De fait, quelle que soit notre pratique, seul, accompagné, s'autonomiser à son importance.

Le thème de cette session sera en lien avec cette capacité à

La pratique de la première séance servira de trame pour mieux comprendre la structure d'une séance, ce qui fait qu'une pratique est du Yoga et non pas simplement une gymnastique.
Nous chercherons comment adapter la pratique de cette séance à nos besoins et nos motivations lesquels peuvent varier selon les moments.
Ces ateliers seront tout à la fois une pratique réelle de Yoga, au cours de laquelle vous pourrez vous poser, et je vous y accompagnerai, et aussi un lieu d'exploration où vous serez invités à partager vos réflexions pour, ensemble, avancer.