Ca y est il devient possible de nous retrouver !
Tout au long du mois de juin, à
partir
du 9, Yoga enfin ensemble ! Sur nos lieux et à nos horaires
habituels.
Si vous le souhaitez encore, ICI toutes les séances passées.
Pour cet été : d'ici quelques jours, je vous donnerai deux dates en août pour pratiquer ensemble.
Cet automne, la saison de yoga reprendra autrement
Il n'y aura plus d'engagements
prédéfinis sur l'année scolaire ou des trimestres, mais sur des
journées ou cycle de séances prédéfinies.
Découvrir, approfondir : de multiples
champs d'exploration, et donc de thèmes, s'offrent à nous. En vrac :
- Le yoga , c'est quoi ?
Mieux connaitre ce que recouvre le Yoga, en explorer la philosophie et aussi très concrètement les dimensions physiques, mentales, énergétiques et aussi symboliques.
- Mieux comprendre la structure d'une posture, sa famille, l'agencement d'une séance.
- Approfondir sa pratique, à travers les postures, les
respirations et autres.
- Yoga et méditation, Yoga Nidra, etc.
- Ajuster ses séances à son besoin, à ses aspirations.
- Le Yoga dans le quotidien, l'apport du yoga dans une
pratique sportive, ...
- S'autonomiser dans sa pratique.
- Certaines journées, selon les thèmes, seront l'occasion d'accueillir des intervenants.
La première session de 5 soirées aura lieu :
les
mardis 7, 14, 21, 28
septembre et 5 octobre
au
Dilettante
à la
Riche.
Le yoga permet de prendre soin de soi, d'équilibrer sa santé en engageant le corps et l'esprit.
On apprend, en se laissant guider, en étant accompagné souvent par quelqu'un d'expérimenté.
Il y a toujours une dimension d'exploration de soi, qui se vit intimement. Le yoga nous incite à nous reconnaitre, à élaguer les attaches et comportements qui ne nous conviennent plus, et vivifier ce que nous choisissons d'être.
De fait, quelle que soit notre pratique, seul, accompagné, s'autonomiser à son importance.
Le thème de cette session sera en lien avec cette capacité à
"s'autonomiser en
Yoga".
La pratique de la première séance servira de trame pour mieux comprendre la structure d'une séance, ce qui fait qu'une pratique est du Yoga et non pas simplement une gymnastique.
Nous chercherons comment adapter la pratique de cette séance à nos besoins et nos motivations lesquels peuvent varier selon les moments.
Ces ateliers seront tout à la fois une pratique réelle de Yoga, au cours de laquelle vous pourrez vous poser, et je vous y accompagnerai, et aussi un lieu d'exploration où vous serez invitez à partager vos réflexions pour, ensemble, avancer.
Bientôt, davantage de précisions sur les horaires et tarifs.
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