-->
Spirallie - Informations Pratiques
Retour Accueil

les lieux

les horaires

les tarifs

quelques conseils

me  contacter

 



^

Horaires




En Septembre :
les séances auront lieu au Dilettante à La Riche
les mercredis à 12h30, 18h30 et 20h et les jeudis à 18h30 et 20h.

Ces séances seront réservées en priorité à ceux qui ont soutenu Spirallie durant ce printemps particulier.
Dans la mesure où des places resteront disponibles, vous pourrez également y participer.


La saison 2020-2021 :
Horaires et lieux des cours
au Dilettante
à La Riche
Mercredi à 12h30,
Jeudi à 18h30 et à 20h.
15/16 personnes Reprise mercredi 30 septembre
et jeudi 1er octobre
à la Gloriette, près de Joué-les-Tours Mercredi à 18h15 et à 19h45. 15/16 personnes Reprise mercredi 30 septembre
à Saint Cyr s/Loire Vendredi à 10h.
6/7 personnes Reprise vendredi 2 octobre
En partenariat avec l'association "Yoga Touraine" :
     à Tours, Quai Paul Bert, les mardis à 18h30.
Reprise mardi 15 septembre


Sur 
ce document     ( format pdf ),
prenez connaissance des jours, horaires, tarifs, …
et décidez de ce qui vous convient le mieux.


Certains horaires sont plus convoités que d’autres, et les places limitées,
Indiquez-moi au plus tôt votre choix et réservez ainsi votre place.



^

Tarifs


 

Consultez ce document     ( format pdf )
... Contactez-moi

 



^

Quelques Conseils


La pratique du yoga est accessible à tous
Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, quelles que soient vos capacités physiques,
des aménagements sont toujours possibles selon vos facilités et vos difficultés,
des variantes vous sont proposées.

Vous n'avez jamais pratiqué de yoga ?
Ou, vous aimeriez vous assurer que ce que je propose vous convient
Expérimentez ! Venez et profitez d'une séance "essai" sans que cela ne vous engage plus avant.

Pour votre confort,
une tenue souple laissant libres les mouvements du corps est recommandée.
Il est possible de se changer sur place.
Le yoga se pratique pieds nus (éventuellement avec chaussettes !).
Par hygiène, pensez à apporter un tissu ou serviette à poser sur le tapis.

Amenez votre tapis.
Complétez avec une couverture, elle peut dans les moments de détente vous recouvrir;
une fois pliée, on peut s'y asseoir tel un coussin, facilitant d'autant certaines postures.
Zafu, sangles et briques peuvent être utiles mais non indispensables.




^

Lieux


La Riche, au Dilettante,         entre la Place Sainte Anne et la mairie.

Tours / Joué les Tours,        près des Deux Lions : Ferme de la Gloriette

Saint Cyr sur Loire,  quartier des Maisons Blanches

Accès aisé, stationnement gratuit aux environs.

également à Tours,        quai Paul Bert, en partenariat avec l'association "Yoga Touraine" 

 

Adresses et plans :

Le Dilettante à La Riche,
entre la Place Sainte Anne et la Mairie

46 rue de la Mairie

stationnement aux alentours

bus, arrêts Sainte Anne ou Félix


le Site du Dilettante



La salle zen du Dilettante
La salle du Dilettante zen

 

Tours / Joué les Tours,
face au quartier des Deux Lions :
la Ferme de la Gloriette

61 rue Pont Cher,

entrée par les Jardins de la Gloriette,
face à l'Heure Tranquille
ou Route de Savonniere

parking du parc, par la route de Savonnière 

desservi par le TRAM, devant l'Heure Tranquille


 

à Tours,
45, quai Paul Bert

stationnement possible
- sur le parking de l'ile Aucart 

bus arrêt Paul Bert


 

Saint Cyr sur Loire,
quartier des Maisons Blanches

7 allée des Symphorines

stationnement en haut de la rue Bretonneau

bus, arrêts Maisons Blanches
            St Cyr Mairie / Homme Noir


 

^


07/2020

Retour Accueil